Sorties et Actualités artistiques du Sud de la France

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Le prochain stage, de 4h de pole dance, tous niveaux, se déroulera de la manière suivante :

Quatre heures de pole intense :
15h - Nous commencerons par nous échauffer et nous assouplir.
15h30- Nous passerons ensuite à la barre afin d'apprendre des spins (mouvements qui tournent) et des tricks (ceux accrochés).
17h - Nous ferons une pause avec une collation afin de reprendre des forces.
17h30- Nous reprendrons le cours et élaborerons une chorégraphie.
18h45- Et nous terminerons par nous étirer.

La tenue : shorty, talons, chausons, pieds nus ou ballerines, débardeur, serviette et surtout ne pas se crémer le corps !

Le tarif : 100€/pers avec collation et bouteilles d'eau inclus.

Réservez rapidement, car les places sont limitées à 8 personnes.... et parlez-en à vous amies !

Des cours sont également donnés du mardi au samedi et j'organise des évènements tels que vos enterrements de vie de jeune fille et anniversaire entre copines.

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France
Professeur de Pole Dance
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